28 Aralık 2009
American Academy of Pediatrics (AAP) “Çocuklar İçin 21 Sağlıklı Yeni Yıl Çözümleri” önerdi. Okudukça hoşuma gitti. Noktaya atış yapan metni kısaca tercüme edip sizlerle paylaşmak istedim. Mesele çocuğa kendisini koruması için öğütler vermek. Çok fazla yoruma gerek yok…
Bunun dışında, geçen yıl Kanal D Haber’de yayınlanan “Noel Baba ile Mevlana İhtilafı” yazımı yeniden okumanızı tavsiye ederim. Bu yıl, eğer ilanda Noel Baba resmi varsa, ilanı yayınlamayacağını söyleyen kuruluşlar olduğunu duydum ve daha mı kötüye gittik nedir diye sormadan edemedim. Keşke bir Noel Baba çıksa da kendi polisine karşı taş atan çocuklarla bir konuşsa, onlara hediyeler verse ve korkularından onları kurtarsa. Keşke bir Mevlana da çıksa ve bu çocuklara barışı öğretse, zorla, silahla, taşla kazanılacağı sanılan barışın aslında en önde giden barışsızlık olduğunu çocukların içine sindirtse…
2010’da Çocukların Ateşli Silahlarla yaralanmaları ve barış eğitimleri konularına daha fazla kafa yoracağımı düşünüyorum.
Sevgili dostlar, 2010 için çok heyecanlıyım. Çoktandır olmadığım kadar motiveyim… Yeni yılda yepyeni bir yapılanma ve yeni stratejilerle çocuklar adına iyi işler başaracağımızdan çok eminim.
Hepinize neşeli bir yeni yıl dilerken, 0-18’i, 2003 yılından beri altın yakalılıkla omuz omuza sürdürdüğümüz sevgili Oğuz Polat’a, aramıza 2006’da katılan bir başka altın yakalı sevgili Taner Artan’a ve bir yıldır bizimle olan sevgili asistanımız Tuğba’ya çok teşekkür ediyorum. Giderek büyüyeceğimize olan inancım, “0-18 Vurursan Kırılır” markasına olan inancım gibi sağlam.
Mutlu yıllar…
---
Çocuklar İçin 21 Sağlıklı Yeni Yıl Çözümleri
Okul Öncesi Çocuklar
- Oyuncaklarımı temizleyeceğim.
- Dişlerimi her gün iki kere fırçalayacağım ve ellerimi yemekten önce ve tuvaleti kullandıktan sonra yıkayacağım.
- Köpekleri –arkadaş canlısı olanları bile kızdırmayacağım.
5-12 Yaş Çocuklar
- Süt ve su içeceğim, sodalı ve meyveli içecekleri daha az tüketeceğim.
- Dışarı çıkmadan önce mutlaka güneşten koruyucu süreceğim. Mümkün olduğunca gölgede kalmaya dikkat edeceğim ve şapka, güneş gözlüğü kullanacağım.
- Haftada en az üç gün basketbol, futbol, bisiklet gibi ilgimi çeken bir spor dalında ya da fiziksel aktivite gerektiren bir faaliyette bulunacağım.
- Bisiklete binerken her zaman bir kask kullanacağım.
- Otomobile bindiğimde mutlaka kemerimi bağlayacağım. Boyum kemer kullanmama uygun olana kadar otomobilin arkasında ve bana özel hazırlanmış koltukta seyahat edeceğim.
- Diğer çocuklara nazik olacağım. Arkadaş ihtiyacı olan utangaç, özürlü veya okulda yeni çocuklarla arkadaşlık yapacağım.
- Internette hiçbir zaman adım, ev adresim, okulumun adı veya telefon numaralarım gibi özel bilgilerimi yazmayacağım. Ailemin izni olmadan bilgisyarada kimseye resmimi yollamayacağım.
13+ Yaş Çocuklar
- Her gün en azından bir meyve ve bir sebze yiyeceğim ve sodalı içecekleri azaltacağım.
- Bedenimi fiziksel aktivite ve doğru beslenme ile sağlamlaştıracağım.
- Şiddet içermeyen televizyon programları ve video oyunlarını tercih edeceğim ve günde en fazla bir veya iki saatimi bunlara ayıracağım.
- Gönüllü toplum çalışmalarına zaman ayıracağım veya ihtiyaç içindekilere yardım edeceğim.
- Kendime yönelik “çok aptalım”, “yapamıyorum” gibi olumsuz yakıştırmalarımı lügatımdan tamamen sileceğim.
- Kendimi kızgın ve stresli hissettiğimde, mola alacağım ve egzersiz yapma, okuma, yazma gibi stress ile başetme yöntemlerini araştırıp bunları uygulayacağım veya bir büyüğümle ya da arkadaşımla durumumu konuşacağım.
- Zor bir seçim yapmam gerektiğinde mutlaka bir büyüğüme danışacağım.
- Arkadaşlarımın risk aldıklarını gördüğümde, güvendiğim bir yetişkine haber vereceğim ve arkadaşlarıma destek olmanın yollarını arayacağım.
- Kiminle flört edeceğime karar verirken dikkatli olacağım ve bu kişiye her zaman saygılı davranacak, şiddet ve baskı uygulamayacağım.
- Madde ve alkol kullanmam konusunda baskı yapan yaşıtlarıma karşı duracağım.
- Dikkatimi gerektiren durumlarda cep telefonu kullanmayacağım ve mesaj yollamayacağım, otomobilde her zaman kemerimi bağlayacağım.
American Academy of Pediatrics, 21 HEALTHY NEW YEAR'S RESOLUTIONS FOR KIDS, 12/09. Retrieved 2009-12-27. http://www.aap.org/advocacy/releases/jankidstips.cfm
Yorumlar